Workshop de Pranayamas

Oficina de Pranayama

Direcionado para professores, praticantes de Yoga e todos os interessados no bem respirar.

Os mestres indianos desenvolveram grandes técnicas para o desenvolvimento da espiritualidade e da saúde física através da yoga da respiração. Nesta oficina você aprenderá varias dessas técnicas e como aplicá-las em seu dia-a-dia. Os pranayamas são exercícios de respiração que faz com os chacras possam absorver uma quantidade maior de prana: a energia cósmica primordial. As técnicas são simples e podem ser executadas por qualquer pessoa e de qualquer idade. Os benefícios desses exercícios aparecem rapidamente em nossas vidas. 

A proposta do curso é esclarecer os conceitos, propósitos e efeitos dos Pranayamas, além de expor as técnicas e praticá-las de modo mais aprofundado do que é realizado em aulas regulares de Yoga. As práticas respiratórias do Yoga são uma importante etapa das metodologias que enfatizam as técnicas psicofísicas, estabilizando a condição emocional e aquietando a mente de modo consciente. Apesar desta reconhecida importância, são práticas comumente negligenciadas no universo do Yoga contemporâneo que, muitas vezes, reduz as sessões de Yoga às práticas de posturas.

PROGRAMA

- O que é prana e pranayama?

- Como a prática do pranayama cria um ótimo estado de saúde e sua aplicação terapêutica

- Benefícios físicos, mentais e espirituais do pranayama.

- Efeitos do pranayama nos hemisférios cerebrais e no sistema nervoso.

- O objetivo da retenção respiratória e suas aplicações.

- Guia e explicação para a prática do pranayama.

- O uso do mantra durante a prática do pranayama.

- O uso de bandhas e kriyas durante o pranayama.

- Descrições dos pranayamas clássicos e outros.

- Como o pranayama está relacionado com o despertar da kundalini.

- A aplicação da respiração para combater diferentes sintomas e a importância do pranayama no bem-estar psicofísico. 

Muitos outros aspectos do Pranayama, sua compreensão e suas práticas

Data: 

26 de Outubro

Horário:

Sábado à tarde: das 14:00 h às 18:00 h

Valor:

R$ 80,00 antecipado (até 23 de Outubrol)

R$ 100,00 no dia da Oficina (ou 2 X de R$ 50,00)

*Para facilidade no pagamento envie msg para 16 999620861

Facilitador

Silvio Oliveira, professor de Yoga e Meditação, proprietário da Casa de Shiva. Certificado pelo Kundalini Yoga Institute. Formado também pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya (Fundação Sri Vájera, em MG) e certificado pela Yoga Alliance International (Índia). Realiza cursos, palestras e atua como facilitador de grupos de estudo.

INSCRIÇÕES

Para se inscrever e reservar um lugar em nosso curso, adquira seu ingresso online: https://www.casadeshiva.com.br/events/workshop-de-pranayamas

Ou entre em contato conosco em:

WhatsApp: 16 999620861

Email: casadeshiva@hotmail.com

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